良好睡眠，健康同行。为倡导科学合理的睡眠方式，帮助同学们养成健康的睡眠习惯，结合今年世界睡眠日主题，趵突泉校区社管会联合各学院学生会于3月28日19时在图西401开展了“健康睡眠，你我共享”主题讲座活动。活动开始前便座无虚席，得到了同学们的积极响应。

薛红云老师围绕“如何认识和改善睡眠”这一主题，从睡眠的重要性、判断睡眠好坏、影响睡眠的因素和改善睡眠的方法四个方面进行详细讲解，通过问答互动、现场展示等丰富多彩的形式与同学们互动，极大地调动了同学们的积极性。活动过程中，薛红云老师通过敲颂钵带大家来到了音波放松的新天地，八段锦展示时还有同学踊跃上台跟练，瑜伽的细致讲解更是让大家跃跃欲试。最后薛红云老师播放冥想音乐带领大家进行冥想体验，感受自我。每个人都在愉悦体验中收获了健康知识，参与感满满，掌声如雷贯耳。活动将至尾声，来到了大家期待的抽奖环节，最后本次活动颁发了睡眠相关的小礼品一二三等奖，为此次活动画上了一个完美的句号。

此次健康睡眠主题讲座引导同学们重视睡眠健康，让同学们对自己的睡眠情况更加了解，掌握了改善睡眠质量的多种方法。因本次活动场地座次容量限制，很多同学没能进场参与，应广大同学们的强烈要求，社管会计划于下周一再加办一场睡眠主题讲座。在未来，社管会也将通过各种新颖的形式举办更多的主题活动，为健康校园建设助力。