一部电影

《头脑特工队》是由华特迪士尼公司、皮克斯动画工作室联合出品的3D动画电影，由彼特·道格特执导，艾米·波勒、比尔·哈德尔、敏迪·卡灵等联袂献声配音。该片讲述了小女孩莱莉因为爸爸的工作变动而搬到旧金山，被乐乐、怕怕、怒怒、厌厌和忧忧五种情绪小人儿掌控的生活从混乱恢复正常的故事。

电影以极大的脑洞尽展情绪的缤纷世界，讲述了一个温情的成长故事。这部电影最可贵的一点是它引领观众逐渐正视自己的“负面”情绪，忧忧在剧中的台词“哭泣能让我慢下来，更好地感受人生难题的重量”点醒了众人，原来忧伤也可以带给我们思考的机会，让我们反思当下，共情他人，疗愈自己。而只有正确认识自己的所有情绪，我们才能更好地接纳自己。

如果你也困惑于如何正确面对情绪和内心，不妨看看这部电影，也许你会获得新的思考。

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一部电视剧

如果你能重新过一遍人生，你会选择利用上帝视角当英雄，还是做一个普普通通的平凡人？《重启人生》是由日本台（NTV）出品，水野格、狩山俊辅执导，升野英知担任编剧，安藤樱主演的穿越类生活喜剧，于2023年1月8日起播出。

该剧讲述了过着普通人生的麻美死后为了下辈子能转生成人而不断尝试重生的故事。

不同于过往类似题材中重生拯救世界的叙事逻辑，《重启人生》聚焦的是普通人的生活故事。主人公麻美重生后，没有拯救世界，没有复仇，也没有利用前世记忆成为富豪，只是一遍又一遍地做着普通的小事，只为来生转世为人类。但她也在一遍遍的重生中，为了亲情、师生情、友情不断地挑战自我，感受点点滴滴的幸福。整部剧的表达方式看起来很像流水账，细碎而平静，但其精神内核却十分强大：所有的精彩和大喜大悲都只是漫漫人生中的瞬间，而最平凡的工作和生活才是人生的常态。

不是只有英雄才最受欢迎，平凡人的生活也可以很酷。做好自己世界的主角，才能享受人生的每一天。