人生唯有爱与美食不可辜负！在宿舍这一方小小的空间内，我们可以尝试哪些美食呢？让小竹来为大家安利一些适合在宿舍内食用的速食产品吧~

一、酸奶水果燕麦片

早八起不来，总是错过早餐，饿着肚子一直坚持到中午12点？那么你一定很需要一款适合在早上赶时间吃的速食食品。众所周知，早餐往往需要“营养丰富（尤其是摄入足量的蛋白质）+吃得饱”，酸奶水果燕麦片就完美符合这两个要求。只需要一个杯子，一盒牛奶或者一杯热水，每天早上便能够泡一杯热乎乎的酸奶水果燕麦片，吃起来奶味十足，香香甜甜，饱腹感强，健康营养，能够满足人体早上基本的食物摄入，给早起的自己一个好心情。最重要的是，整个制作+食用过程不超过5分钟，绝对是“懒人福音”。

二、粥类速食

粥类速食富含营养且品种多样，除去有银耳莲子粥、红豆薏米粥、玉米粥、紫薯粥等常见品类，还有精炖牛肉粥、家常海鲜粥、皮蛋瘦肉粥、排骨菌菇粥、海鲜粥等速食冻干冲泡粥，食用简单方便，每天口味还不重样。温馨提示，如果要喝八宝粥，建议提前用开水浸泡5分钟左右，稍微加热的粥美味升级！

三、蒜蓉辣酱/牛肉酱/老干妈

上了一上午的课，在食堂买好自己心仪的饭菜，回到宿舍，一边搭配自己喜欢的酱料用餐，一边追综艺或者电视剧，真不失为一种惬意的享受。如果你是一名重口味的选手，可以选择在宿舍囤一些喜欢的瓶装、盒装即食小料，可以让食堂购买的饭菜口味更加丰富多彩，也可以让偶尔踩雷的外卖重新焕发美味。但是要注意，尽量买小盒独立包装酱料，这样在天气日趋炎热的情况下，也可以更好保持酱料的新鲜和美味哦！

四、钙奶饼干

宿舍美食怎么能少得了山东人从小吃到大的特产——钙奶饼干呢？便宜实惠，酥酥脆脆，奶味十足，蘸着牛奶吃还富有乐趣，只需要蘸三四秒，酥脆的饼干立马变得软烂入味，多食用还可以补钙，据说是山东人个子高的秘诀！

作为我们休闲娱乐的场所，宿舍之中必然不能缺少各类美食库存。但是要注意三点。首先，如果要吃味道比较大的食物，一定要事先征求舍友的同意，拥有和谐的宿舍关系才能更愉快地享受宿舍的美食生活。其次，还要注意购买由正规厂家生产，产品合格的零食食物，不要贪小便宜而吃了健康的大亏。最后，要注意营养均衡。适当食用小零食可以愉悦身心，但也不能把零食当正餐，要每日按时摄入用心制作、营养搭配均衡的饭菜哦。希望大家都能够在大学当中尽情享受美食，享受快乐！